Der Sommer riecht nach Erholung. Und trotzdem fühlen wir uns oft nach dem Sommerurlaub nicht erholt, sondern könnten noch eine Pause gebrauchen. Warum ist das so – und wie erholen wir uns richtig?

Wir alle wollen die Welt entdecken – und das ohne großen ökologischen Fußabdruck. Was im ersten Moment nach Widerspruch klingt, ist aber möglich: nachhaltiger Urlaub. Aber wie?

Nach dem Date weiß sie alles über ihn, aber er nichts über sie. Was wie ein Missverständnis wirkt, zeigt: Kommunikation in Beziehungen ist kein Zufall, sondern folgt erlernten Mustern.

Angst gehört zum Menschsein. Aus ihrer Schutzfunktion wird aber schnell Überforderung. Warum Angst trotzdem wichtig ist, wann sie krank macht und wie man lernt, mit ihr statt gegen sie zu leben.